Formresa och hej då...

Hej på er

Som ni märker är det väldig bloggtorka här. Jag har beslutat mig för att lägga ner min blogg. Av olika anledningar, men främst för att jag känner att jag inte hinner med att skriva här. Tycker inte en blogg blir speciellt intressant om man bara skriver 1 gång i veckan. Så tur för er att det finns en hel uppsjö av roliga träningsbloggar att läsa, tror ni klarar er :)

Jag har senaste veckan hunnit utbilda mig till kettlebells instruktör samt bli filmad av Tv4 :) Så är ni peppade på att lära er svinga bellor får ni höra av er. Jag tränar vidare mot nya mål och spikar vidare på huset. Önskar er en skön träningshöst och bjuder här på lite av mina bilder från min formresa senaste 1-2 åren. Vad har hänt då? Jo -11 kilo, flera kilo muskler upp, många fettprocent borta, många metaboliska år yngre och hjärtat har tränat sig starkt, kollade min vilopuls i soffan. Egentligen ska man kolla den innan man kliver upp på morgonen men glömmer jämt det, så jag kikade bara en morgon när jag vilade i soffan och klockan visade 40 slag i vilopuls.. Trevligt, jag och Gunde Svan då ;) Eller han hade iofs 37 tror jag. Får cykla lite mer då med andra ord!

Medaljer har jag fått med, från Storsjön runt, Vätternrundan, Glasrikeresan och Bikeboost. Mycket roliga träningsminnen har jag skrivit om här i bloggen. Och vem vet, jag kanske tar upp bloggen senare om jag skulle känna för det :)

Det var någonstans här jag skärpte till kosten ordentligt, +11 kilo sedan :)

Lite mkt pizza byttes ut mot sallad och protte :)

Så, med lite mer muskler och en stark frisk kropp så har jag siktet inställt mot en grym träningshöst/vinter där jag bland annat ska ta mig an skidåkning. Ska lära mig skate och självklart ska jag svinga mycket kettlebells, samt cykla och springa lite, och gymma, de gillar jag med :)

Lev och må vänner! Kram på er från Marlene