Världens sötaste Hannes på golvet i köket ;) Nöjd och glad medan vi fixade mat igår kväll. Trevligt sällskap, god mat och kaffe, glass och hallon samt chokladsås sedan somnade man sött kan jag lova :)Det blev stressigt igår men jag hann få till lite träning efter jobbet, löparskorna på och pulsklocka. 7 minuter snabb gång och sedan 30 minuter löpning med medelpuls på 79% av max. Kom hem till lägenheten och hämtade min kettlebell, benböj samt utfall och "rumplyft" Avlutade med plankan, total träningstid 54 minuter. Snabbt och effektivt flåspass med fokus på ben och rumpa.
Hur går er träning? Skulle vara lite kul att höra lite om er som läser min blogg, tränar eller inte? Ni kanske blir avskräckta efter ni läst min blogg... haha
Nu jobb sedan gym för armar och axlar följt av 55 minuter spinning som jag ska instruera i. Efter det ska jag bli snygg i krullet på huvudet, färga och klippa hos Cecilia på Attityd! Ha ne
Det blev lite av ett träningsläger detta....blev cykling på morgonen sedan fjällbestigning på dagen igår :) Denna morgon blev det också cykling sen blir det fjällbestigning igen :) Imorgon ska vi nog åka till Narvik sen cykla upp mot Riksgränsen så långt jag orkar....;) Det är så himla vackert här. Du och Andreas måste åka hit nån gång. Kraaaam
SvaraRadera