Onsdag idag, tycker dagarna går så fort. Igår hann jag inget mer än att träna och jobba, samt se en film alldeles för sent. Men träningen gick så bra igår, kul att se mitt cykelgäng igen på lunchklassen. 45 svettiga minuter sedan fortsatte jag i gymmet med rygg och mage. Det blev 3 set Latsdrag, Sittande rodd, ryggresning i ställning samt sneda ryggresningar för mage med viktplatta, crunches. Fin träningsvärk idag :) Jag saknar mina kettlebells pass. Mera sånt, jag har ju en bella hemma, kanske måste köpa en till lite tyngre så jag kan svinga loss. Den jag har nu väger 8 kg och är kanon när jag ska köra pressar för axlar (många reps) samt jonglera :)
I eftermiddag efter jobbet ser jag framemot min löprunda med bra musik i lurarna, ska avsluta passet med benböj,utfall och lite planka ute i gräset. Efter det så väntar en mysig middag med Sara, Johan och lilla söta Hannes.
Grillning med Halloumi/bacon och kött verkar det bli!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar